家长给宝宝添加奶酪的方法

概述

我家宝宝14个半月了，听说吃奶酪可以补钙补这补那的。我挺心动，几次去超市都想买给宝宝。但苦恼的是我不会做。求助各位宝妈，奶酪怎么给宝宝更营养，更易吸收。我非常的想知道，就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶，就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪的营养价值丰富，可是不是宝宝喜欢吃的味道，那么我想知道家长给宝宝添加奶酪的方法。

步骤/方法：

1 家长一定要知道奶酪一直被誉为牛奶中的黄金，很多家长也喜欢给宝宝补充奶酪，尤其是那些平时不爱喝奶的宝宝，家长更是将奶酪作为奶量不足的重要补充。三明治早餐把奶酪片和火腿片、生菜叶夹在面包里做成三明治，或把奶酪放在面包片上，放入微波炉烤后即可食用，奶酪蔬菜三明治是孩子可口营养的早餐。

2 家长一定要注意宝宝胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大。另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物。而奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，因此特别适合宝宝食用。

3 家长一定要了解奶酪能补充孩子身体发育所需的蛋白质、钙、磷等成分，但属高热量、高脂肪食物，儿童吃奶酪每天不应超过30克。因为奶酪含热量高，所以最好搭配蔬菜食用，家长平时不妨尝试一下，既能变换口味，也可让孩子吃得营养、健康，不长胖。

注意事项

家长一定要知道有很多东西，我们都可以加入到奶酪中来取悦宝宝的味觉。比如添加一些宝宝最喜欢的水果和蔬菜进入干酪，精细水果和奶酪混合在一起。融入扁豆泥或豆类。在奶酪中融入一个香蕉或鳄梨。鳄梨的营养成分是是非常丰富的。尝试加入调味品，以增加宝宝的口味。辣椒，大蒜粉，或洋葱粉