妈妈学习1到2岁幼儿一周食谱

概述

我家宝宝现在一周岁多了，按照领导说的我这段时间需回公司上班恢复正常工作比较好。看到别的宝妈在临上班前总是给孩子做好便当饭，以便在宝宝饥饿的时候有婆婆喂养一下。我对这个比较陌生，以前宝宝经常喝牛奶和配方奶粉，幼儿一周食谱怎么选择搭配我不是很清楚，所以现在想学习一下1到2岁幼儿一周食谱蒸制方法，怎么做比较好呢，妈妈怎么学习比较好？

步骤/方法：

1 家里婴幼儿幼儿身体比较健康没特殊病变的话，一般喝粥营养成分就足够的，五谷杂粮制作的营养粥就可以，家长注意把粥煮好，外加点清淡菜，这种食谱能培养孩子的日常饮食饮食兴趣，也可以防止孩子造成偏食现象。

2 有的宝宝体质比较差吃杂粮食品消化不好，可以选择喝奶来补充成长所需。在一天内适当的时间可以补充钙片，鱼肝油，蛋花汤等。有工作的妈妈因为平时上班忙，工作时间比较紧张，保证一个星期内，按宝宝体质发育现状补充营养即可。

3 妈咪给婴幼儿调节食谱要有灵活性，主要是能在婴幼儿饮食方面能达到饱和状态即可。由专人照顾的宝宝可吃蛋类加工而成的食品，或者各种肉包子，饺子、馄饨等保证一周内宝宝的营养就能跟得上就可以了。

注意事项

为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，除了采用多样化的烹调方法、可在较长一段时间里使饮食中的各种营养素自动达到平衡。安排宝宝食谱和饮食时，既要有原则性，也要讲灵活性。