适合新生宝宝的“全能”训练

概述

对于父母来说，在宝宝出生后，一定要注意进行锻炼，因为在宝宝出生后的前30天，是宝宝成长最迅速的时期，在这30天里家长可以根据宝宝身体的实际状况，选择适合宝宝的全能训练。一些小而且简单的训练可以有效地帮助宝宝进行成长，而且可以塑造一个比较好的体型。但是很多父母都不知道怎么去锻炼宝宝，那么，这到底是怎么一回事呢？下面就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 抬头训练。这个训练的目的是为了锻炼颈部肌肉，扩大视野，促进智力发育。训练的主要方法就是让宝宝注意抬头和转头，然后接着重复。每天4-5次，每次1分钟-3分钟。在起初训练时，父母要注意把自己的手放在宝宝头的两侧加以保护。

2 爬行训练。这个训练的主要目的是锻炼宝宝颈、背、四肢肌肉运动，促进脑及身体发育。主要的方法就是在每天洗澡、皮肤抚摸后，让宝宝俯卧，用手心抵住宝宝足底，训练他以腹部为支点向前匍匐爬行。每天1-2次，每次1-2分钟。

3 视觉训练。视觉训练的主要目的就是为了发展形状知觉与注意力，培养愉快情绪。在宝宝的小床上方及周围，距宝宝面部20厘米外悬挂一些五颜六色的玩具及父母的放大彩色照片当他看到后，再缓慢地弧形移动玩具，让他的视线追随移动的方向

注意事项

此外，还有听觉训练，主要的目的就是训练宝宝的听觉，还有促进发育，主要的方法就是在安静的室内，放一些有声音的东西，且不能音量过大，如果宝宝出现眨眼、皱眉、啼哭或啼哭停止等反应，说明听力正常，开始训练。