让宝宝的骨骼健康发育小贴士

概述

现在很多的家长都是关注孩子的身高的，都希望孩子的骨骼能够健康的发展，这样可以更好的预防佝偻病的发生，所以很多家长就会给孩子补充一些钙质。除了在饮食方面注意的话，平时在日常生活中应该注意运动，因为运动可以更好地促进骨骼的生长，并且能够让孩子长得高一些，长得更壮一些，相信很多的家长一定是非常的关心如何才能够让孩子的骨骼健康发育的，那我们就来说一下宝宝骨骼健康发育的小贴士。

步骤/方法：

1 在平时生活中应该帮助孩子保持正确的做站立行走的姿势，不要让孩子长时间的保持一个姿势，不然这样可能会引起骨骼变形，走路的时候让孩子，抬头挺胸，这样可以更好地预防孩子形成驼背。

2 平时孩子在家里或者是学校的时候选择的桌椅高度应该适当，坐下的时候大小腿能够形成90度的角度，同时也应该注意合理的膳食，营养方面应该多注意搭配，补充必要的营养，应该多补充一些含有蛋白质钙磷铁等一下矿物质的食物。

3 可以让孩子骑童车，这是孩子锻炼身体的好方法，适当科学的锻炼可以更好地促进骨骼的生长，因为孩子的生长发育没有完全完善，所以一定要注意让孩子在骑行中不要受到伤害，孩子骑童车的时候，座位的高度一定调试得当，以免造成脊柱畸形。

注意事项

在平时饮食方面应该给孩子多吃一些含有钙蛋白质的食物，应该让孩子进行一些户外运动，也应该适当的进行休息，因为睡觉也可以长个子，尽量不要让孩子挑食偏食，均衡营养。