备孕小夫妻当心吃掉“孕”气

概述

老公前一段时间一直想要宝宝，家里也在催促，于是我开始积极备孕起来，通过良好的饮食习惯，并且加上一段时间的摸索以后，现在我已经怀孕三个月了！家里都非常高兴，准备迎接这个新生命的到来，相信很多人都有和我一样的疑问，怀孕在吃着方面有什么禁忌呢？不应该吃什么，在这里我把我最真实的经验分享给大家，希望能够帮助更多的家庭。

步骤/方法：

1 首先我要告诉大家的是，怀孕时一件非常重要的时候，所以备孕期间也是非常重的，备孕期间确实是有很多食物不能吃，首先不能吃太过辛辣刺激的食物，不能吃过于凉的食物，很有可能吃走你的孕气。

2 其次，除了辛辣刺激的食物以及凉的食物以外，在备孕期间，也一定要忌烟忌酒，如果是女生喜欢吸烟喝酒的话，很有可能会造成宝宝身体出现问题，如果是爸爸喜欢吸烟喝酒，精子的健康程度也会下降。

3 第三，大家可能都觉得，要想怀孕多吃一些水果蔬菜是好的，确实是这样的，但是并不是所有的水果蔬菜都对备孕怀孕有好处，大家还是要认真对待，比如胡萝卜，芹菜，其实都有消灭体内精子的作用。

注意事项

值得一提的是，备孕怀孕期间可以补充一些维生素，相信你通过以上良好的饮食习惯，你很快就可以和我一样，拥有一个健康可爱的宝宝，祝福你。