准备怀孕前不能做哪些事情？

概述

备孕对于女性朋友而言，都是一件非常重要的事情，如果在备孕的阶段没有及时调节好身体，那么都容易导致身体的健康受到了影响，甚至还会诱发出其他疾病的出现，对于胎儿的健康影响还是比较大的了，因此，女性朋友在日常生活中都应当要了解一些相关的知识，这样才可以避免身体的健康受到了影响，今天就让我们i一起来了解一下，准备怀孕前不能做哪些事情？

步骤/方法：

1 首先在备孕的阶段一定要避免饮酒，这是因为酒精会直接的影响到子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

2 另外，还要避免减肥节食的情况出现，否则都容易造成营养不良的情绪出现，从而就会使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。

3 除此之外，还有情绪方面的因素，如果女性朋友长期受到了压力，那么都容易造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。

注意事项

建议女性朋友如果精神状况不好，长时期都处于压抑的情绪下，一定要最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。建议备孕的夫妻一定要了解相关的知识。