备孕妈妈优生优育有什么禁忌

概述

每一个家庭都希望自己能够有一个健康可爱的宝宝，现在生活压力变得那么大，环境污染也是非常的严重的，而且在饮食方面也会变得非常的不安全，所以导致畸形儿变得越来越多了，现在已经开始优生优育，所以很多的女性在怀孕之前就要好好的进行备孕的，因为这样可以给孩子一个健康的未来，我们经常性的会说优生优育，但是如何才能够更好的做到优生优育呢，备孕期间如果想优生优育，应该注意什么。

步骤/方法：

1 首先，一定要避免近亲结婚，我们都知道，如果近亲结婚的话，就会给孩子的健康带来很大的伤害，在结婚之前一定会做婚前检查的，如果患上了某些疾病的话，有可能会影响胎儿的正常发育，给胎儿带来很大的危害。

2 流产之后是不能立马受孕的，因为流产之后对子宫造成一定的损伤，如果子宫处于受伤害的状态，却怀孕了，会特别容易出现胎儿畸形，因为这样不能为宝宝提供一个良好的生长环境，所以应该禁止的。

3 女性的年龄越高，卵子的质量就会变得越来越差的，而且卵巢功能也会慢慢的进行退化，所以会导致卵子的染色体异常，会容易导致宝宝不健康或者是患上了某些先天性的疾病，应该在最佳的受孕年龄生子。

注意事项

夫妻双方在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该戒掉一些不良的生活习惯，戒掉烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行运动，避免身体的劳累，注意劳逸结合，努力提高自身抵抗力。