想生聪明宝宝从备孕细节开始

概述

想要生育出一个健康的宝宝，而父母双方在备孕以及怀孕过程当中的细节都是极为重要的，一旦在备孕的时候，出现了一点闪失，那么都很容易使宝宝的身体健康带来了影响，危害性还是比较大的了。因此，建议家长朋友在决定要宝宝的时候就应当要做好相关的护理工作，这样对于自己以及对宝宝才是最为有利的，而想生聪明宝宝从备孕细节开始。

步骤/方法：

1 首先，建议在孕前的时候切勿出现偏食的情况发生，如果在孕前营养不良，那么都容易导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。

2 另外，如果精神状况处于压抑和焦虑等不良情绪时，那么建议最好可以避孕，否则这样不良的情绪会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。

3 除此之外，在备孕的阶段还应当要避免化妆，染烫头发，这些因为　某些化妆品中所包含的有害化学成分，如口红、指甲油等，而各种染发剂、冷烫剂及定型剂中也含有对胎宝宝有害的化学物质，计划怀孕之前最好少用。

注意事项

在备孕阶段，一定要保持身心的放松和愉快，日常饮食一定要尽量多元化，切勿沉迷于夜生活，以及过度的疲劳，否则对于宝宝今后的健康也都会或多或少的带来影响，建议在备孕的阶段时一定要选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。