宝宝补钙锌遵循原则很重要

概述

让宝宝拥有一个强壮的体魄，健健康康的的成长，是每个妈妈的心愿。在宝宝的身体发育中，骨骼发育也十分重要哦!所以补钙成了现如今妈妈们热衷的话题，电视广告形形色色的补钙产品，看得我们眼花缭乱，无从下手。关于宝宝补钙，是一件特别重要的事，宝宝一旦严重缺钙会造成非常严重的后果。比如囟门较大，X型腿，O型腿，更有甚者侏儒症。所以对于宝宝补钙家长们一定要重视起来。补钙的同时也有很多需要注意的。

步骤/方法：

1 尽量少吃影响钙吸收的食物，比如说碳酸饮料影响钙吸收，妈妈们要尽量控制宝宝，少喝或不喝碳酸饮料。另外，含有草酸的蔬菜也少给宝宝吃，因为草酸和钙会结合为草酸钙，不易被人体别吸收还容易得结石。

2 晒太阳也是促进钙吸收的好方法，如果皮肤接收到紫外线后会在体内合成维生素D，让钙得以更好的吸收，最合适的时间就是在上午9点——11点，下等4点——6点这两个时间段，因为这个时候太阳光线不是最强，却很温暖，不容易晒伤宝宝的皮肤。

3 其实宝宝头发的发质不仅与遗传有关系，而且还跟妈妈在怀孕时候的营养有关系，比如说蛋白质和维生素摄取是否充足有关，如果排除这两种情况,宝宝还出现类似发质偏黄偏少，这个时候就应该考虑带宝宝去医院检查看看。

注意事项

一般来说，只要宝妈在怀孕期间注意营养，宝宝发质是不会很差的，如果宝宝发质不好那么就应该注意科学饮食，多吃黄绿蔬菜、豆类、蛋类或者鱼虾类等食物，我们一定要重视孩子的饮食。