带宝宝晒太阳的5点注意事项

概述

我们都知道，经常性的带着孩子去晒晒太阳是非常不错的，并且能够有利于促进维生素d的摄入，并且能够更好的促进钙的吸收。很多的家长都是喜欢带着孩子去晒太阳的，晒太阳能够更好的提高孩子免疫力和抗病的能力，所以说晒太阳对孩子有很大的好处，并且能够有利于孩子长高，但是在晒太阳的时候一定要注意很多的事项呢，不然会导致出现反其道而行之的情况。

步骤/方法：

1 给孩子晒太阳的时候不能穿得太多，有很多的家长带着宝宝出去晒太阳，担心宝宝会感冒，所以给孩子戴上帽子手套和口罩，其实这样晒太阳很难达到目的的，在春天的时候太阳紫外线是比较弱的，紫外线，要通过衣服到达皮肤就是非常的难，所以给宝宝晒太阳应该根据气候的条件，尽可能的暴露皮肤。

2 不要在屋里隔着玻璃晒太阳。皮肤生产维生素d主要是靠阳光中的紫外线，玻璃就会阻挡太阳光的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳，达不到预期的效果，晒完太阳之后尽量及时的给孩子擦上保湿霜，让孩子的皮肤处于保湿状态。

3 晒太阳的时候是不能空腹的，最好不要给宝宝洗澡，因为孩子洗澡之后就会导致皮肤中合成活性维生素d，这样就可以降低了促进人体钙吸收的作用，晒太阳的时候应该避免阳光直射头部的。

注意事项

孩子晒太阳的时候一定要选择适当的时间，孩子满月之后就可以抱出去晒太阳了，应该是在上午的9点到十点最好，因为这个时候阳光中的红外线比较强，紫外线比较弱，可以促进新陈代谢，下午4点到5点也是可以的，可以更好的促进对钙的吸收，促进骨骼的正常钙化。