想要健康宝宝，先做健康妈妈

概述

在很多的家庭到了一定的时间的时候就会选择一个小宝宝，虽然这个世界上有很多很多健康的小宝宝但是一出生就不健康的也不在少数。其实大部分的孩子不健康的原因从他们在母体中就已经决定了，所以一个健康的妈妈对于生育一个健康的宝宝是极其的重要的。所以我就想问一下在备孕之前我们应该怎么当一个健康的妈妈呢？谢谢大家的回答

步骤/方法：

1 首先就是孕前的身体检查，我们在备孕之前要保证自己身体的营养，尤其是铁磷，叶酸等物质，像是烟酒等影响胎儿的药物一定要停用，在检查出来像是高血压等疾病之后最好治疗完全之后在怀孕

2 同时如果我们的体内没有乙型肝炎德国麻疹和水痘的抗体一定都要在注射之后再考虑怀孕的事情，有或者是男女双方的家庭中有遗传病史的都要先做好规划，才能确保胎儿免受病菌感染或伤害。

3 母亲的身心健康是非常重要的，只有身心愉悦体力充沛，情绪稳定的妈妈才能生出健康的宝宝，体重过重或者是过轻的都是不健康的，会加大妊胗并发症的可能，生产的时候也会比较困难。

注意事项

有一句老话叫做爹搓措一个，娘搓搓一窝，虽然话有一些糙但是确实正确的，孩子在出生之前都是呆在母体中所以一个妈妈的健康是关系到孩子的健康中的，愿世界不要再有畸形婴儿的出生