科学饮食才能生出漂亮的宝宝

概述

背很多的夫妻来说的话，他们不仅希望能分出属于自己的宝宝，而且很多的夫妻都希望自己能生出漂亮的宝宝，因为漂亮的宝宝可以给她们面子上的一些好处，而且看到自己的宝宝很漂亮，自己的心情也是格外的开心的，但是很多夫妻都不知道，如果想生出漂亮的宝宝的话，也是要在这方面下功夫的，而且在生活中也是需要注意的，所以说科学饮食才能生出漂亮的宝宝。

步骤/方法：

1 比如说培育光泽油亮的乌发，如果父母头发早白或者略见枯黄脱落这样子的话，孕妇可以多吃一些含有维生素b族的食物，牛瘦肉鱼冻肉肝脏牛奶等等，这些食物可以使孩子的发质得到改善，不仅浓密，而且光泽油亮。

2 还有就是如果父母个头不高，应该多吃一些富含维生素d的食物，因为维生素d可以促进骨骼发育，这种效果是对于胎儿和婴儿最为明显，这些食物有虾皮蛋黄动物肝脏和蔬菜，还有就是告别粗糙的皮肤，如果父母的皮肤粗糙，怀孕的时候要多吃一些富含维生素a的食物，旅游番茄蔬菜水果等。

3 还有就是改善偏黑的肤色，有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物，这样子的话生下来的婴儿皮肤白嫩细腻，这些食物有番茄葡萄开花冬瓜等等，经常吃这些，不仅能使皮肤变得细白红嫩，而且对贫血的妇女有很好的补益功效。

注意事项

经常有一些女性朋友出去玩的时候会发现有的小孩子皮肤很好，其实是因为怀孕的时候孕妇对于食物方面的一些研究，科学的饮食才能生出漂亮的宝宝。对于饮食方面反应的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃些辛辣刺激的食物。