物理疗法让宝宝缓解流鼻涕！

概述

一般情况下婴幼儿的体质都比较虚弱，如果小宝宝一旦受到一点点冷空气的侵袭，就很有可能会因为机体敏感、免疫力低下而不停的流鼻涕，在医学上，流鼻涕的现象也是感冒的初期表现症状，如果宝宝流鼻涕或者是鼻塞的现象不是很严重，而且又不影响宝宝的日常饮食以及睡眠情况，我们家长就没有必要过分的担心，只要做好平时的保暖，再加上合理的物理治疗，宝宝都可以痊愈。常用的物理治疗主要有以下几种方法。

步骤/方法：

1 热敷：用温热的开水反复湿干净的毛巾，在宝宝的鼻子上面来回的热敷，不停的轮换好几次。一般情况下，鼻黏膜在预热后会发生收缩，然后鼻腔会变得比较通畅，粘稠的鼻涕也比较容易变成水化的鼻涕而流出来，这样宝宝会比较舒服。

2 泡脚、喝温开水：在睡觉前用温热的开水给宝宝安静的泡脚，中医上建议在泡脚的时候加几片姜片，有助于御寒。水的温度不可以太高，因为宝宝的皮肤比较娇嫩。泡脚的温水凉了可以不断地换成热水，一直到宝宝的额头上有汗。再多喝一些温开水，有助于排出体内的病毒，保证充足的睡眠。

3 保持室内外温度的平衡：如果是气温骤降或者是骤升的季节，宝宝会比较容易出现流鼻涕感冒的症状。这是由于宝宝对外界环境空气的刺激特别敏感，因此保持室内外温度的平衡，让宝宝在外出的时候可以接受外界的温度，也有助于宝宝感冒流鼻涕的恢复。

注意事项

最直接的物理方法，也是缓解宝宝不适的直接途径，就是清理宝宝鼻孔内的鼻涕。如果宝宝鼻孔内的鼻涕过多，而且鼻音很重时，妈妈可以借助吸鼻器来帮助宝宝清理鼻涕，值得注意的是，妈妈使用吸鼻器的时候动作一定要轻柔，避免给宝宝带来疼痛，使用完一定要清洗干净。