宝宝秋季要补水喝汤更滋润

概述

在秋季里气候越来越干燥，对于孩子们来说也会受到秋天的这种干燥季节有影响的，所以这些就是需要父母们来进行做好保护的工作，要多给宝宝补水的任务也是妈妈们的首要任务，除了平时适当的给宝宝补充水分外，还可以利用身边的饮食方法来进行，让孩子得到适当的补充水分，在夏季里可以多炖一些汤水来给宝宝得到补水滋润，让宝宝得到健康的身体，其实，宝宝秋季要补水，喝汤更滋润。

步骤/方法：

1 平时家长在秋季里最好是能包一些汤水，能让宝宝得到补水滋润。白萝卜其实很好的一个补水食品，平时可以用白萝卜来炖汤，孩子得到帮助消化，还能促进胆汁的分泌，但是白萝卜的味道偏重，如果不想味道太重，在熬汤的时候就不要把盖子盖的太严。

2 其实土豆也是非常不错的一种食物，很多妈妈平时都喜欢用土豆来压成鱼焖煮，而且土豆也是非常好的汤料，土豆属于粗粮类，还有膳食纤维等营养素，可以刺激肠胃道蠕动，缓解便秘排除毒素。对于宝宝来说，适当的吃土豆汤对于宝宝的身体是有很好的帮助。

3 冬瓜可以说是我们经常吃的一种食物，冬瓜有润肺生津清热利尿的功效同时含水量也是非常都是适合很多疾病的食疗蔬菜，宝宝平时也可以多吃冬瓜汤，用动画来好汤药，宝宝得到很好的补充水分和滋润也是具有消暑健脾的功效。

注意事项

其实宝宝在饮食方面，家长们要多出一些耐心来给宝宝做适合宝宝吃的食品，让宝宝从食物中来得到，调理身体，保健身体也是能得到很好预防疾病的发生，所以在对于宝宝的饮食方面，妈妈们一定要做好各项的工作，让宝宝得到均衡的营养，让他们健康成长。