小心：这六类宝宝最易缺钙！

概述

家长最担心孩子就是缺钙了，缺钙就会容易出现佝偻病，现在人们的生活水平提高了，但是佝偻病的发病率也是非常高的。孩子缺钙主要表现为身上的汗比较多，晚上睡觉经常性的惊醒，特别的烦躁不安，孩子头上出现钙圈孩子有枕秃的情况，这都说明孩子出现了缺钙，如果缺钙应该及时的给孩子补钙，这样才可以更好的有利于孩子的健康成长，那我们就来说一下哪些宝宝最容易缺钙。

步骤/方法：

1 早产儿和出生体重比较低的孩子，在怀孕期间缺钙所生的孩子，在哺乳期缺钙的妈妈说哺育的孩子，平时晒太阳晒得比较少的孩子，生长发育比较快的孩子，平时吃奶吃得比较少的孩子，这些孩子特别容易出现缺钙。

2 在日常生活中一定要积极的预防缺钙的情况，一岁以内的孩子是最主要的预防，在平时生活中应该让孩子多晒太阳，多进行一些户外的活动，在孩子出生15天之后就应该吃维生素d，然后再配合晒太阳，可以更好的促进钙的吸收。

3 尽量的是给孩子进行母乳喂养，因为哺乳期的妈妈需要补充合适的钙及鱼肝油，多晒太阳，尽量每天都要喝牛奶，如果六个月之后孩子断了母乳之后，也应该给孩子补充一些钙剂，并且应该多晒太阳。

注意事项

给孩子补充钙的时候，最好是在吃完奶30分钟左右，孩子吃了钙之后应该限制纤维素的摄入量，不然就会影响钙的吸收，在平时生活中应该让孩子多晒晒太阳，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。