孕妈妈孕期这些睡姿要当心

概述

我们知道怀孕以后，需要注意的问题有很多，就连平时看上去比较随便的睡觉姿势，也需要特别的小心，你像是怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，这时以左侧位为最好，那什么睡姿要小心？

步骤/方法：

1 首先一个就是仰卧，在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利，因为增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。

2 再有就是右侧卧，右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候，还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的，只是不要长期采取右侧卧，因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，造成胎儿慢性缺血缺氧。

3 还有就是趴着睡，有的孕妇累了就趴在桌子上打个盹，其实这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁，尤其是会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。

注意事项

最后我们要说的是正确的睡姿对于孕妇来说好处是非常多的，你像是有助于利尿，因为孕中后期的时候脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使浮肿状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高，保证更好地给胎儿提供营养物质和氧气等。