孕妈根据月龄补充微量元素

概述

大家都知道孕妈单纯补钙还是不够的，不少孕妇从怀孕开始每天喝牛奶，除了补钙孕期还应该根据月龄补充其他微量元素。因为孕妈咪自身的健康和婴儿健康发育是密不可分的，所以微量元素和健康的关系越来越引起人们的重视。特别是在怀孕期间孕妈咪保健变得至关重要。那么到底孕妈根据月龄补充微量元素有哪些呢？下面我们就一起来详细的看一看吧。

步骤/方法：

1 孕妈要多学习一些营养知识，在营养师的指导下根据月龄补充微量元素。并注意食物品种多样化，不挑食不偏食，能每天保证新鲜蔬菜、水果、奶、蛋的各类营养，这样才能补充微量元素。

2 孕期是一个关键的时期，微量元素有着重要的作用，对于一些孕妈妈来说，应该根据月龄补充其他微量元素。比如叶酸，维生素、锌、铁、卵磷脂等。这些都是胎儿生长发育不可缺的营养元素。

3 特别是孕妈怀孕的第5个月后，由于胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。所以牛奶是孕妈每天必不可少的补钙饮品，孕妈妈一定要注意进行补充。

注意事项

注意事项：由于怀孕时期胎儿的各种养分成分都是从女人身体里所摄入的，假如女人的身体养分摄入不行的话，就会影响胎儿的正常成长发育，所以孕妈应该根据月龄补充其他微量元素。