孕妈妈孕期也要“挺”好

概述

怀孕对于女性来说是非常美好的事情，不过在这中间也存在很多小麻烦，需要孕妇及时的解决，你像是孕妇的乳房会有特别明显的变化，在怀孕时双乳会感觉发胀，哺乳时乳头出现疼痛，而在产后乳房就会明显的下垂，都是非常让人难受的，其实就是由于孕妈妈体内孕激素水平增高导致的，所以在孕期护理乳房非常重要，不管是谁都不能忽略。

步骤/方法：

1 首先一个就是怀孕以后，乳房的外形有了很大的变化，最初的一月内，孕妇会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加乳头和乳晕也会变得越来越大，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。

2 再有就是从外观来看，伴随着乳房的胀大，左右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还出现少量的妊娠纹。

3 还有就是在怀孕五个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，这样才能更好的防止皲裂的出现。

注意事项

最后我们要说的是由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕九个月以后进行乳房按摩会比较安全，按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌，另外刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮，好处非常多。