孕妈“冬季病”的预防措施

概述

大家知道，冬天气温特别低，温度变化大，气温寒冷，并且非常干燥，如果一不小心最容易感冒，特别对于孕妈来讲，冬天更是多病的高发季节，因为准妈妈自身免疫力下降，要比正常的人更容易感冒，如果不做好一定的预防措施，不但对于孕妇本身的身体带来严重的危害，而且对于胎儿神经系统的发育会受到严重的影响，所以孕妈冬季病的预防措施非常的重要，下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 冬天里，孕妈一定要采取有效的预防措施，因为在这个寒冷的季节里，天气特别干燥，气温变化大，孕妇的免疫功能下降，最容易感冒发烧，一旦感冒发烧，就是要持续的时间更长，这样就会直接影响到胎儿的正常发育，所以要采取一定的预防措施。

2 在冬天里，孕妇可以每天坚持在睡觉之前用生姜水泡脚，用生姜水来泡脚，可以促进脚部的血液循环，防止手脚冰凉，并且能够提高身体的抗寒能力，对预防感冒有很好的效果，用生姜水泡脚的时候不要泡的时间太长，最好是25到30分钟。

3 在寒冷的冬天里，孕妇预防感冒，还可以用大葱来预防，可以适量的吃一些生大葱，对于预防感冒有很好的作用，具体的吃法，如果是孕妇喝面条，可以等到出锅之后，在碗里撒上一层用刀切碎的大葱，这样味道既鲜美，又能起到预防感冒的效果。

注意事项

由此可见冬天里气温下降，孕妇在冬天里，由于免疫功能下降，最容易发生感冒的情况，所以一定要做好预防感冒的措施，可以经常的在睡觉之前用生姜水来泡脚，这样可以防止手脚冰凉，对于预防感冒有很好的帮助作用。