提醒:孕妇喝水要注意什么?

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2017-06-08 5:59:59
概述

喝水在生活中是特别常见的,不管是谁都需要大量的水来保持健康,尤其是像孕妇,更需要充足的水才行,很多人认为喝水看着很平淡,但是对于孕妇来说还是很有讲究的。对于孕妇来说多喝水可以使大小便通畅,减少泌尿系统的感染和便秘的发生,如果如果喝水方法正确了,对健康也是有好处的,尤其到孕晚期的时候,那孕妇喝水需要注意什么呢?

步骤/方法:

1 首先一个就是不要等到口渴才喝水,很多孕妇都很懒,有时坐下去就不愿意起来,只有感觉很渴的时候才会喝水,其实这样做是不对的,当渴的时候其实已经缺水了,体内的平衡也很难恢复。

2 再有就是不要喝多次烧过的水,有的孕妇可能会觉得冬天水太凉,可是刚烧开的水又太热,因此就会将烧开的凉白开稍微热一下,还有人会多次烧已经开过的水,其实这是在间接的危害自己健康。

3 还有就是不要喝没有烧开的水,多次烧开的水含有毒物质,没有开的水也是一样的,因为这里面往往含有氯气,现在的自来水又使用了漂白粉,因此如果没有烧开的话,水中的杂质会对宝宝和孕妇的健康造成伤害。

注意事项

最后我们要说的是孕妇平时不要喝用保温杯泡着的茶,因为茶通常是要现泡现喝的,不过有人喜欢把茶叶泡在保温杯里,一般茶中含有茶多酚等各种有机物质,如果浸泡时间过长,营养元素就会被破坏,不仅失去了营养还增加了有毒物质,容易给消化系统造成伤害。

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