七款食谱助孕妈咪远离妊娠纹

概述

身上长了妊娠纹之后确实是非常的难看的，特别的影响美观的。其实妊娠纹并不是非常可怕的，其实在我们日常生活中很多的饮食能够更好的帮助你远离妊娠纹。在怀孕期间的时候可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，也应该多吃一些富含维生素和弹性蛋白的食物，可以适量地吃一些猪蹄，新的蔬菜和水果，这样可以更好的增加皮肤弹性，并且能够更好的减少妊娠纹的发生，那我们就具体来说一下哪些食物能够更好的远离妊娠纹。

步骤/方法：

1 可以适当的喝一些西红柿汁，把西红柿拨皮，然后加入适量的水，放在搅拌机里打碎就可以了。因为西红柿具有保养皮肤的功效，里面含有的维生素c是比较多的，而且富含丰富的番茄红素，能够更好地抑制黑色素的形成，并且能够更好的消除脸上的雀斑。

2 也可以适当吃一些松仁海带，松子仁可以用清水洗干净，然后把海带洗干净，切成细丝，然后把锅放在火上，放入鸡汤松子仁海带，然后用火煮熟就可以了，加上适量的调味品还在里面含有丰富的矿物质，能够更好的防止皮肤过多分泌油脂，能够更好的缓解妊娠纹。

3 可以吃猕猴桃酸奶，把猕猴桃洗干净之后切成两半，然后用勺子挖出中间的果肉，然后放在酸奶杯里就可以了，这样可以有效地抑制皮肤内的氧化作用，并且能够更好地干扰黑色素的形成，能够预防黑色素的沉淀，让皮肤保持白皙。

注意事项

可以吃炒西兰花，把西兰花洗干净，然后弄成小朵朵，然后把色拉油放在锅里加热，加入西兰花一些调料品。西兰花里面含有丰富的维生素a维生素c和一些胡萝卜素，能够更好地增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤的弹性。