掌握顺产诀窍，生孩子很容易

概述

女性朋友都希望自己能够顺产，因为顺产的女性朋友，对于产后的恢复来说也是比较快的，而且恢复的也是比较好的，对于顺产的孩子来说的话，抵抗力和体质各方面也是比较好的，所以很多的女性朋友都希望自己能够顺产，但是因为身体体质还有子宫方面都是不一样的，也不是说每个女性朋友都能够顺产的，有些女性朋友也是因为身体和子宫方面需要剖腹产的，掌握顺产诀窍，生孩子很容易。

步骤/方法：

1 对于顺产的女性朋友来说的话，能够掌握一些诀窍，生孩子是不会那么难的，比如说孕期要以平静的心态待产，打消顾虑，而且坚信自己可以平安地分娩，也能顺利的生下自己的宝宝，还有就是以充沛的精力进入分娩，有产兆后要保证休息，而且营养方面也要注意，还要保持体力。

2 学习分娩的呼吸方法，因为临产的时候子宫收缩逐渐有规律，而且有力，这个时候在宫缩的时候采用一些深呼吸的呼吸方式的话，可以使腹部放松，而且能够让顺产的女性朋友减轻疼痛。

3 还有正确的分娩用力方法，有很多的女性朋友在顺产的时候宫口才开一点点就用力，其实酱紫是不对的，因为到生孩子的时候力气已经用完了，应该要等进入产房之后再慢慢的呼吸，再慢慢的用力这样子才能顺利的生出孩子。

注意事项

所以说对于一些女性朋友来说的话不要太过紧张，因为有时候紧张的心情也是会影响到顺产的一些各方面的，一定要以平静的心态去待产，而且要相信自己一定能够顺利的生下自己的宝宝的，因为自己的信心也是非常的重要的。