孕期体重增加多少才算标准？

概述

随着经济水平的提高，大家越来越重视孕期营养，很多人怀孕后还刻意补充额外的营养。正因为如此，城市里妊娠期糖尿病、巨大儿逐年增多。孕期体重增加和孕期的营养直接相关。营养过剩，体重增加过多，胎儿因为体重过重，分娩时容易发生难产和损伤，而孕期营养不足，胎儿表现为出生体重过低，这些孩子的健康问题也较多。那么妊娠9个月，孕期体重增加多少才算标准？

步骤/方法：

1 孕妇孕期体重增加不应超过12公斤，这是在标准体重的情况下，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

2 一定范围的体重增加对胎儿的健康是很重要的。同时，体重的增加并不是越多越好，过度的体重增加、胎儿过大，不利于分娩，对胎儿和母亲都是有害的。将孕期体重的增长控制在一定范围内是非常重要的。

3 担心宝宝营养，本着一人吃，两人补的原则度过孕期，许多孕妈咪总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。

注意事项

而孕期增重过多或过快，对于母亲和胎儿来说也不是件好事。增加过多的体重，可能提示存在着妊娠期糖尿病。对于母亲来说，体重增加过多，产后容易出现肥胖和糖尿病。胎儿增重过快，也容易分娩出巨大胎儿。