教杜拉拉式孕妇排解心理压力

概述

到了一定的年龄我们都得要做爸爸妈妈了，对于怀孕后许多孕妈咪孕晚期会时出现一系列的心理问题，这是孕妈咪在孕晚期的心理压力，这种问题家人是不能忽视的。如果不及时调整，将会影响到胎儿的健康发展，经常会担心分娩时会有生命危险。孕妇会害怕生孩子的时候疼痛，没有办法选择剖宫产还是自然分娩。那么教杜拉拉式孕妇排解心理压力。

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕的时候，特别是快到预产期了，孕妇对生产会有恐惧的心理，那么为了完成顺利的生产的话，孕妇该如何缓解心理压力呢？首先孕妇要充分的了解生小宝宝的过程，这样对生宝宝的程序就有了一定的了解，在生宝宝的时候就不会很恐惧了，从而缓解心理的压力，让自己没有生产的负担。

2 孕妇在快要生产的时候，也不要提前的进入医院，因为医院的氛围比不得家里面的，很容易影响到孕妇的情绪，而且对孕妇的影响是非常不利的，所以孕妇可以在家里面安心的等待生产的到来。孕妇也可以提前准备分娩后的东西，比如小宝宝的衣服啊。家人也要顾虑到孕妇快要生产的感受，要鼓励孕妇。

3 怀孕的时候，因为各种原因，有时候心理会发生很大的变化。孕期的心理变化影响孕妇的身心健康还有产后健康，也直接关系到胎宝宝的成长发育。所以，孕妇的心理健康是很重要的。女人怀孕的时候，在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系。

注意事项

假如自己从小与母亲关系不太好，受到母亲的嫌弃或虐待，就无法形成适当的母性认同，甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任。从而对怀孕怀着恐惧与排斥的心理，婚姻生活不美好，孕妇会对另一半产生愤懑、不满，就可能会转移到肚子里的胎儿的身上。