别错过备孕好时机

概述

很高兴为你解答这个问题，怀孕可以说是一个值得很多家庭高兴的事情，不仅代表着夫妻之间的爱情结晶，也是几个家庭之间的纽带，但是很多夫妻一开始没打算要孩子等准备要孩子的时候却不知道如何备孕了。其实女性怀孕最佳时间是在排卵日左右而排卵日通常是在月经前的14天左右.在前5天和后4天加上排卵日一共有十天的时间这段时间准备怀孕的话几率会很大的。下面我仔细讲一讲如何备孕，不要错过备孕的时机。

步骤/方法：

1 可以在排卵日进行性生活可以有很大的几率进行怀孕，而前面已经将过了排卵日在10天左右，难道这10天左右都要进行同房吗？其实不必那样不仅不会增加，还会因为男性精力的减少而影响怀孕的效果。适度就好的。

2 那么我们可以选择隔天进行一次性生活，这样可以保证男性的精力和体力，而且在下午的5到7点左右是最好的时机因为科学研究不管是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，但是再这段时间是最好的时间很容易进行怀孕。

3 还可以在排卵期性生活时采取男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,同时在女性保持卧姿或者在臀部下面垫一个枕头，来使得精子的流出变缓从而在子宫里面和卵子有更多的接触增加怀孕的几率。

注意事项

多吃一些蔬菜和水果补充维生素，不要吸烟喝酒吸毒，饮食又有规律要均衡，要适当的运动，选择一个适当的良好的没有太多污染和噪音的环境。