爱笑有什么好处

概述

笑一笑，十年少，爱笑的女孩子运气不会差的，每个人在生活中都会喜欢看到爱笑的脸庞，因为笑起来确实是非常的好看的，并且也会提高人际关系，能够拉近人与人之间的关系，能够更好的把自己的笑容传染给身边的人，我们平时生活中最讨厌的就是看到苦瓜脸了，这样也会影响到我们的生活的。所以日常生活中应该多笑一笑，因为爱笑有很多的好处的。

步骤/方法：

1 爱笑能够更好的减轻自己的压力，能够更好的拉近人与人之间的人际关系，并且如果经常性地爱笑，有可能会更好的延长寿命，能够促进积极的人际关系，能够更好地促进身心的和谐，能够让家庭变得更加的幸福美满。

2 经常的爱笑能够更好地增强身体的免疫力，因为需要的时候能够更好的增加血液和唾液的抗体以及免疫细胞的数目，能够让神经变得更加的兴奋，可以更好的缓解疲劳，不仅仅能够降低血压，并且还能够更好地增强记忆力。

3 爱笑能够更好的美容养颜，因为笑的时候脸部肌肉收缩会让脸部变得更加的有弹性，并且能够更好地减慢衰老，能够更好的调节自己的身心，能够促进人体的消化功能，更好的预防感冒，并且能够抵抗肿瘤细胞。

注意事项

笑的时候能够更好地减轻各种精神压力，能够增加肺的呼吸量，能够清洁自己的呼吸道，并且能够治疗肌肉劳损，有助于呼吸能够缓解身体的疼痛，能够增加人与人之间的交往，能够更好地延缓衰老。