冬天喝什么汤好

概述

冬天多喝一些御寒的汤水可以预防感冒，体虚体寒的人一到了冬天可是很难熬的，动不动就感冒了，体寒的人冬天一旦感冒的话，那可不是闹着玩的，一感冒就是一个冬天，咳嗽会延续到第二年天气暖和才肯罢休，你吃药打针仿佛都没啥效果。但冬天如果你学会煲一些御寒的汤水来喝的话，就没有那么容易感冒了，我在冬天喜欢用下面这些材料来煲汤。

步骤/方法：

1 到了冬天你不妨天天用红豆加薏米一起煲汤，这款汤老少皆宜，是很好的御寒汤水，而且这款汤的味道很美，红豆和薏米一起煮烂，汤水是红色的，如果你喜欢红枣的话，再放几颗红枣，活血美容。

2 我还喜欢做红薯姜汤，首先把地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水适量煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。地瓜补充营养，生姜可去寒，可以有效的缓解感冒。

3 冬天的空气是非常干燥的，人们的嗓子特别容易干痒，薄荷茶汤来喝也很不错，首先取适量新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。可以有效预防感冒，适合口干，咽喉痛，皮肤干这些现象。

注意事项

到了冬天，由于天气寒冷，人们的抵抗力下降，一旦受到风寒，便很容易引发感冒，所以我们要在饮食上注意我们的饮食习惯，我们可以通过喝一些汤品，来达到预防冬季感冒的目的。