冬天如何养皮肤

概述

每年的冬天其实是比较的难过的一个季节的。但是对于我们来说冬天其实是一个比较适合休养生息的季节，所以我们其实很多的时候冬天都会在家里顿一些滋补的汤汤水水来补充我们的身体。但是对于女性来说的话还有一个比较大的问题就是皮肤的干燥，相信我们大家都会有在冬天的时候皮肤起皮的经历所以这是比较的麻烦的时候，所以我问一下啊如何养肤

步骤/方法：

1 第一就是清洁的工作。一定要选用表面含有温和物质的泡沫来洗脸，一般来说用普通的肥皂或者是清洁剂会引起皱纹的增生，如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸

2 营养到位，首先就是早上起来的时候要越快的吃早餐，新陈代谢的速度就越快。如果是一个晨练的爱好者在运动之前就是吃一根香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，鸡蛋也是不错的选择

3 最重要的就是睡眠的保障。对于女孩子来说这是很重要的一件事，睡前的时候要彻底的卸妆，可以晚睡不要睡晚，再就是在睡前可以泡一泡脚，是非常的舒服的事情的，正确的睡姿也是重要

注意事项

再就是要多喝水，水是生命之源可以很好的补充肌肤中的水分，再就是远离刺激性的食物，亲近维生素。像是一些的果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好