花生和什么更配

概述

我相信每个人对于花生都非常熟悉的，因为花生是大家长期用的，也是大家常吃的，花生米和其他的事物一样，有着一些特殊的功效与作用，但是在吃花生的时候，需要掌握一些技巧的，虽然花生好吃，具有一定的营养价值，但是如果把花生和其他的一些食物搭配起来，营养价值会更高，口味更好，你知道花生和什么食物一起搭配更有营养呢，并且可以增加它的美味呢！下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 实际上花生可以和很多食物进行搭配，不但和这些食物搭配出来，颜色更好看，而且味道更鲜美，花生可以和芹菜进行搭配，因为芹菜的叶子更绿，花什么颜色更红，这样红绿搭配能够增强人们的食欲感，不但味道好，而且营养丰富。

2 另外，花生也可以和波菜进行搭配，这样搭配起来营养也更丰富，并且味道鲜美，首先把菠菜用水洗干净，然后放在开水里面焯一下，花生米用水煮熟，用一些调料进行凉拌，这样不单好吃，而且还会有很高的营养价值。

3 花生米的用处有很多种，可以搭配的食物也有很多，也可以用花生米熬粥喝，特别用花生米，红枣和大米煮稀饭，这样搭配起来，煮出来的稀饭味道更浓香，并且更具有营养价值，可以增加花生米的功效与作用。

注意事项

由此可见花生可以和多种食物进行搭配，希望大家在日常生活中在吃花生的时候，能够按照医生介绍的这些食物进行合理的搭配，只有搭配合理，才会充分发挥花生的营养价值，才能有利于大家的身体健康，另外用花生米和大豆一起打豆浆，不但好喝，而且营养丰富。