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2017-05-26 10:05:55对于所有的家庭朋友来说,孩子的降临是女人最幸福的事,对于家庭来说也是全家非常盼望的一件事情,但是随着我们科技的飞快进步,再加上环境的破坏,人们生活规律的紊乱,抑或者是不注意保养,就会很容易造成新生婴儿疾病或者是畸形,因此,对于新婚的女孩,最好是能制定一个十二月完全的备胎计划,今天在这里就来和大家分享一个12个月完全备孕的计划吧。
1 首先,对于女性朋友们来说,在准备怀孕之前,我们最好可以拿出一张白纸,写好自己的一年受孕计划。要提前一年就要记录自己的身体体温变化,以记录好最佳的受孕时间,并且我们最好可以定期的去做身体方面的检查,比如说血常规尿常规等等。
2 并且女性朋友最好可以赞准备怀孕前的十一个月做乙肝疫苗的注射,提前九个月做风疹的疫苗注射。通过注射疫苗可以帮助我们更好的对抗一些病菌,在怀孕的时候也避免被这些疾病干扰,影响宝宝的健康。
3 女性朋友们还需要在怀孕的前12个月提前得去矫正自己的生活习惯,要戒烟戒酒,不要熬夜,适当的锻炼。并且在准备怀孕的前六个月时间内千万不要乱服用药物,特别是避孕药,以免导致我们的内分泌失调。怀孕期间,你还需要放松心情。
在这里需要告诉大家的是,怀孕不仅仅只是女人一个人的事情,夫妻双方都需要及时的去纠正自己的不良生活习惯,对于男性来说,不要抽烟喝酒,女性朋友们还需要保持心情方面的放轻松,不要给自己太大的压力。
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