鸡毛菜的功效

概述

鸡毛菜是一种食用植物，在生活中很多人叫小白菜，营养价值很高，鸡毛菜可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等一些疾病。特别是小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖饮服，非常有益。另外小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，还有缓解精神紧张的一些功能。那么到底吃鸡毛菜有哪些功效呢?下面我们就来详细的了解一下吧。

步骤/方法：

1 鸡毛菜的功效1.因为鸡毛菜为含维生素和矿物质最丰富的一种蔬菜，为保证身体的生理需要提供物质条件，特别是有助于增强机体免疫能力，所以说常吃鸡毛菜能够给人提供营养，强身健体。

2 鸡毛菜的功效2.能够保持血管的弹性，由于鸡毛菜中含有大量纤维，进入人体内与脂肪结合后，能够防止血浆胆固醇的形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出人体外，使血管保持干净富有弹性。

3 鸡毛菜的功效3.因为润泽皮肤，可以延缓衰老，鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，尤其是还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，能够延缓衰老。

注意事项

注意事项：鸡毛菜中所含的维生素C，在体内形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌的作用，但是因鸡毛菜性凉，所以脾胃虚寒的人最好不要多吃，而且吃鸡毛菜的时候一定要注意不要生吃。