怎么保养乳房

概述

我想向大家咨询一下，作为一个成年女性，我们在日常生活当中应该怎样保护我们的乳房？我今年三十二岁，最近我们单位组织了一次员工健康体检，身边有两个同事被诊断出了患有乳腺癌，在日常生活当中根本就看不出来有疾病的迹象，大家看上去都很健康，结果一检查的时候就得了这么严重的疾病，这件事也给我们其他的同事敲响了警钟，觉得一定要重视自己的乳房，千万不能再忽略她了，所以想向大家咨询一下怎样保护好的。

步骤/方法：

1 保护好自己的乳房，首先要从衣着方面入手。和乳房接触最亲密的就是我们日常生活当中所穿的文胸。在文胸的选择上千万记得不要穿得太紧，如果文胸太紧的话，就会对乳房造成挤压，会影响到他的血液循环，时间长的话就容易生病。

2 另外可以多学一些关于对于乳房部位按摩的知识，在自己有时间的时候可以进行按摩。适当的按摩能够促进乳房部位的血液循环。除了按摩之外，也可以用热敷的方法来加速乳房部位的血液循环，这都有益于乳房的健康。

3 除此之外，在我们日常生活当中最好不要趴着睡觉或者是让其他坚硬的东西压住乳房，因为本身乳房就是非常柔软的地方，他根本就承受不住太重的压力，否则的话就会引起乳房部位的疼痛或者是疾病。

注意事项

另外还有一点也是非常重要的，就是不要刻意去隆胸，现在很多的女性为了让自己的身材变得更好，所以都会到美容院去隆胸，但实际上隆胸给我们的身体里添加的都是一些化学物质，它对乳房以及身体都是有害的，所以为了爱护好自己的乳房，千万不要隆胸是。