胃疼吃什么好

概述

随着生活的提高，生活和快节奏，我们会生活和越来越不健康，我们的生活方式也是越来越快，这样我们的身体就很有可能会吃不消，因为饮食习惯的不好，我们就会胃疼啊，有的时候疼起来就必须要去看医生，如果不是很严重的话我们可能就是吃一些缓解疼痛的药物，但是我们大家都知道是药三分毒，多吃而无益，所以在平常的生活中我们就应该完成良好的生活习惯，预防胃疼喝发作！

步骤/方法：

1 我们在生活中少吃一些辛辣刺激的，多吃一些比较好比较养胃喝东西，烧烤啊，冰凉的啤酒啊，我们都可以少吃或者不吃，这样去爱惜去珍惜自己的身体，也尽量少熬夜少吃辛辣的东西去刺激自己的肠胃！

2 我们可以选择多顿少量，就是每顿饭不要吃的太多太饱，来给自己的胃增加负担，可以让自己喝点小米粥啊，吃点馒头啊，不要伤害自己的胃不要让自己的胃有不好的感觉，并且记得要多注意休息~

3 因为我们的胃里分泌喝胃酸比较多，所以我们在选择吃食物和时候我们可以尽量的选择吃一些能够融合胃酸的食物，我们可以早上起来多喝点牛奶啊和吃一些面包来结合自己的胃酸，达到一个酸碱平衡~

注意事项

在平常的生活中，我们要注意自己的饮食习惯，让自己每顿饭不要吃太饱，吃个八成饱刚刚好，还有就是不要让自己吃一些辛辣刺激的食物，多喝牛奶个热水，让自己的胃达到一个良好的状态！