该怎样保护牙齿

概述

我牙齿坏的比较早，几年前牙齿损坏程度就请未出现了。当时家里经济条件不太好没及时拔牙治疗，倒是经常在牙齿疼痛的时候服药缓解的。这两年牙痛症状加重，有口臭和牙龈出血多次了，去医院检查后医生说必须及时治疗，否则还会有恶化现状出现。医生还说目前我这个病变跟以前没保护好牙齿有一定关系，种植新牙齿后一定要保护好防止病变再次出现，具体说该怎么合理保护好牙齿的健康，要注意什么？

步骤/方法：

1 牙是人体中最坚硬的器官，同时也对消化系统起着决定性作用。要想保护牙齿，首先要了解牙的构造和日常护牙方法。刷牙可以说是人类保护自己牙齿最重要的一种手段。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2 及时更换牙刷也是保护牙齿的一种方法，传统的牙刷依然很流行。一般来说，我们应该选用柔软、圆头的牙刷。儿童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能彻底清洁牙齿，而且会刷坏牙龈，应该经常更换，大约3-4月换一次。

3 患者要会用牙签，确实牙签可以进入牙齿邻面，把牙缝的食物残渣剔出，但牙签表面比较粗糙，不符合口腔保健的需要。饭后漱口水也不能疏忽，这种方法能帮助去除口腔导味。有些还具有清除牙垢的作用。你若经常有口臭现象，这是不健康的表现，应该找医生查病因。

注意事项

从小培养正确刷牙好习惯，最好挑选一只含氟化物的牙膏。早、晚刷牙一次。刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次清洁干净为好。患者平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。儿童平时要少吃糖果，酸性食物和辛辣食品，尽量避免在临睡前进食甜的食物