怎样让宝宝的个子长得高

概述

每一个家长都希望自己的宝宝身高是正常的，宝宝的身高不仅仅是受到遗传因素和后天的营养运动睡眠疾病有很大的关系的，所以也在每一个环节都应该好好的进行重视，有很多的家长因为自身身材不高，所以会担心孩子的身高长不高的，让他们感觉到非常的烦恼，也是非常担心的，他们特别希望自己的宝宝能够张高，那我们就来说一下如何才能够让宝宝长得高呢。

步骤/方法：

1 在平时生活中一定要注意平衡的饮食，孩子身高的增长有两个高峰期，婴幼儿时期和青春时期，所以在这两个时期应该多注意补充一些蛋白质和矿物质微量元素以及各种维生素，也尽量少吃一些影响钙质吸收的食物。

2 在平时生活中一定要注意平衡的饮食，孩子身高的增长有两个高峰期，婴幼儿时期和青春时期，所以在这两个时期应该多注意补充一些蛋白质和矿物质微量元素以及各种维生素，也尽量少吃一些影响钙质吸收的食物。

3 应该让孩子适量的进行运动，这样才可以有助于身高增长，可以适量的做一些弹跳运动，这样可以刺激骨骼的生长，让孩子保证充足的睡眠，因为在睡眠的时候垂体分泌生长素属于高峰期。

注意事项

让孩子保持愉快的心情，给孩子创造一个和谐的家庭环境，有一些疾病也会影响宝宝长高的营养不良慢性腹泻等一些疾病应该及时的治疗，生活中应该让孩子均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。