被忽视的的草莓6大保健功效

概述

相信草莓是许多女性朋友都喜爱的一种水果，由于草莓的味道十分酸酸甜甜可口又小巧，好看的外表总会让人觉得爱不释口，现在正是草莓盛产的季节，那么经常吃草莓会有什么样的养生功效呢？草莓果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有艳丽的色彩，而且还有一般水果所没有的宜人芳香，这是水果当中很难得的色香味俱全的水果。草莓当中含有丰富的维生素b族以及钙铁磷钾等等人体所必需的矿物质和部分的微量元素。下面我们就来具体介绍一下草莓有什么样的保健功效。

步骤/方法：

1 在中医当中认为草莓有去火解毒和清热的作用，在春季人的肝火往往比较旺盛，可以吃一些草莓，就起到抑制肝火旺盛的作用。而且草莓还具有调和脾胃的功效。如果酒后头昏不适，可以吃一些新鲜的草莓，有助于醒酒。

2 草莓还可以滋阴养血，草莓当中含有多种糖类柠檬酸苹果酸氨基酸很容易被人体吸收，达到补充血容量，维持体液平衡。草莓当中所含有的鞣花酸能够保护人体组织，不受致癌物质的伤害，而且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

3 草莓是属于一种浆果，含糖量高达6%-10%，而且并含有多种的果酸维他命以及矿物质等等，可以增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。除此之外，草莓很适合于油性的皮肤，具有去油洁肤的一个作用，将草莓汁敷于脸上，可以起到美容的效果。

注意事项

你知道吗？如果将草莓拌些奶油或者是鲜奶共同使用，味道极佳。但值得注意的是，在买草莓的时候要注意不要买畸形草莓，正常的草莓外观呈心形，但是有个别的草莓麝香各大颗粒上会有畸形，凸起要开之后中间会有空心，这些畸形草莓往往是在种植过程当中滥用激素所造成的，所以在选择的时候尽量选择匀称的外观没有特殊的。