28岁牙齿就不是很牢固怎么办?

概述

上高中的时候就没好好学习，当时我们学校里有一帮男孩子，他们已经开始混社会了，那个时候总是跟着一帮老大胡闹，平常的话抽烟喝酒也是样样俱全的。这些年来，我一直一事无成的在社会上游荡，每一天都流连于各种烟花场所，今年不过28岁的我感觉身体已经非常的不好，很多时候还不如一个老年人体质那么强，竟然连牙齿都有些开始松动了。

步骤/方法：

1 后来我就到医院去诊治一下，医生说我牙齿松动主要是由于平常抽烟太多了，我的牙齿特别的黑黄。牙结石的问题也很严重，现在开始为我做牙结石清理手术，术后的话牙齿会长的牢固。以后要戒除这些不良习惯。

2 另外一点的话，医生告诉我平常不要用这个牙齿，需要一些太过于坚硬的食物，像是山核桃甘蔗等等之类的东西。因为牙齿如果已经松动了，这个时候碰到坚硬的东西很有可能会使得牙齿脱落的。

3 平常的话要多补充些维生素，特别是维生素c对人体的新陈代谢有很好的帮助。猕猴桃火龙果之类的水果中维生素c就特别的丰富，或者是可以买一些保健品，对于身体来说都有很大的帮助，银行的话再多做一些运动。

注意事项

按照正常情况下，随着年纪的增长，牙齿会开始逐渐松动的，但是如果20多岁的年轻人出现这种情况，那一定不容忽视了。最好到医院里面去看一下，医生会根据自己不同的情况给我们提出相应的治疗意见。