我的脸上最近长了好多痘痘~要怎么去除?

概述

我向大家咨询一下关于青春痘方面的知识，最近不知道是什么原因，脸上长了很多的青春痘，我的皮肤本身就比较偏油，也比较容易长痘痘，所以在日常生活当中我就特别注意对皮肤的护理，尽量不让皮肤长痘痘，效果也不错，但是最近这段时间可能因为加班时间比较多，每天回来的时候都比较晚，收拾完之后都是凌晨才能睡觉，所以脸上又冒出了好多痘痘想向大家咨询一下该怎么办。

步骤/方法：

1 脸上长痘痘的原因非常多，可能跟自己身体的内分泌紊乱有关系，也跟日常生活的习惯，还有最近的情绪以及饮食等多方面都是密切相关的，所以要想彻底的解决痘痘的问题，还要从根本入手找出长痘痘的原因。

2 如果是因为体内内分泌紊乱的原因导致的，最好是调节体内的内分泌，另外还要养成良好的生活作息习惯，一定要养成早睡早起的习惯，因为长时间的熬夜的话，皮肤的抵抗力就会降低，也特别容易长痘痘。

3 在饮食方面也是非常重要的，尽量少吃油腻油炸的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，饮食上最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外还要多喝水，尤其是有便秘的人可以适当的喝一点蜂蜜水。

注意事项

容易长痘痘的皮肤多数都是油性皮肤，所以在护肤品的选择上最好选择那些油脂成分比较少的护肤品。皮肤的清洁也是非常重要的，一定要选择温和的产品。