牙膏长期用一种还是换着用好?

概述

我想向大家咨询一下牙膏使用方面的问题，因为刷牙是我们日常生活当中每天都需要做的事情，这关系到我们口腔健康，每次到超市去选牙膏和牙刷的时候都非常的头疼，因为琳琅满目的牙膏让我无从下手。选牙刷我还知道可以选择毛比较软一点儿，头比较小一点的，但是牙膏真的不知道应该怎么选，为了方便选择，一般情况下我都是用哪一个觉得好就经常会买这一种牙膏，所以我想向大家咨询一下，像我这种经常使用一种牙膏的到底好还是不好。

步骤/方法：

1 其实建议大家不要长期使用一种牙膏，长期使用一种牙膏，对自己的牙齿没有任何的帮助，当然也没有坏处，但是建议大家可以根据自己的牙齿情况来适当的调整牙膏，因为现在市场上的牙膏它的功效是不一样的。

2 比如说如果最近这段时间感觉自己的牙齿特别敏感，当吃冷的或者热的东西的时候，牙齿就会出现酸疼，这一段时间就可以选择使用一些含有中草药成分的牙膏，一般含中草药成分的牙膏都有抗敏感的作用。

3 另外，如果说牙齿比较容易出现龋齿的情况，就可以选择含氟的牙膏。牙膏里面，它的主要成分都是大同小异的，因为牙膏主要就是起到一个清洁的作用，但是在不同的牙膏当中，它会添加一些不同的辅助成分，而人的牙齿在不同的时期可能会出现不同的情况，所以应该根据自己牙齿的具体情况去选择相适应的牙膏。

注意事项

但是有一点也需要大家注意，就是不用去选择特别贵的牙膏。我们在超市的时候会发现有一些牙膏的价钱非常的贵，可能40克的牙膏就需要七八十块钱。其实这些牙膏的主要的功效也是清洁，并没有广告宣传的那种神奇功效，所以建议大家也不用买价钱特别高的牙膏。