12条戒律保证让宝宝睡得香

概述

宝宝的成长过程是每个家庭都必须要重视的，可是总有些宝宝不停的哭闹，家长觉得烦，但总是束手无策，不知道如何去做，尤其是宝宝睡觉最让人头疼。宝宝睡觉安稳能充分保证宝宝身体的健康成长，有利于身心健康发展。但是由于宝宝好动调皮，很容易受到惊吓的原因，很多时候睡觉不老实，不安稳，很让大人操心，所以要想宝宝睡好觉，就要在宝宝睡觉之前给宝宝讲故事，不要让宝宝喝太多水，不要骂宝宝。在睡觉之前，给宝宝洗一个热水澡，又干净又清爽，宝宝在晚上就不会哭闹，在睡觉前一小时不要让宝宝吃东西，不然睡着以后就会想上厕所，更加的睡不着了。

步骤/方法：

1 要是想让宝宝听话乖乖睡觉，妈妈可以把他抱入怀里，给宝宝唱唱歌、哼哼小曲，边唱边轻轻摇晃宝宝，让宝宝有安全感，有利于他安心进入睡眠状态。睡觉前不可以太过兴奋，玩耍的过度。不要看动画片，更不要在床上跳来跳去的疯太久。疲劳多度，反而不适合宝宝快速睡觉。

2 宝宝在有的时候不睡觉，尤其是一些还没有断奶的小宝宝，在睡觉之前还要缠着妈妈吃奶。他们有含着乳头睡觉的习惯，妈妈可以给宝宝买个奶嘴让他吸吮着进入梦乡。还可以让抱着个玩具娃娃睡觉。妈妈最好在他们旁边轻轻拍打着，哄着宝宝进入梦乡。

3 要想宝宝在睡的香，就要在宝宝睡之前给他洗个澡，洗个头，头发吹干，换上干净的衣服，但是冬天的话不需要每天洗澡，每天睡前泡泡脚会让睡眠更好哦，或者适度轻轻的按摩一下宝宝的腿和脚，他会睡得更香甜的。

注意事项

宝宝的睡眠总是让很多家长头疼，带了一整天的孩子，晚上已经很累了，可是如果宝宝不听话，不睡觉，还会更累。宝宝如果哭闹不止，家长不要着急，更不能置孩子于不顾，而是耐心的去找原因，看看孩子那里不舒服，是饿了、累了、想尿尿了等等。宝宝睡熟别忘勤给他盖被子，特别是盖住宝宝小肚子，否则很容易受凉。