银耳雪梨红枣汤的功效与做法?

概述

银耳雪梨红枣汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和红枣，主要烹饪工艺是煮。银耳红枣汤对女性朋友来说是一种很好的滋补品，不仅美容养颜，还能补血养气。一般的怀孕的期间的女性都是可以食用的，对于女性的身体的调养和营养的摄入都是很好的方法，期间需要在汤温热的时候食用，不可以在很烫的时候饮用，都是可能导致上火或者是损伤食道，但是一次性不可以喝的过多。

步骤/方法：

1 这个汤的做法也很简单。首先要将银耳和红枣浸泡一小时，雪梨去皮切块。然后将泡好的银耳红枣一起放入锅中，加足水大火烧开，转中火煮半个小时，时间到后再加入雪梨继续煮二十分钟，最后加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可出锅享用了。

2 银耳雪梨红枣汤不仅做法简单还有很多的功效。梨有降低血压和养阴清热的效果，还能润肺止咳。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，不仅可以有效的预防贫血，还可以让我们的肌肤越来越红润。

3 银耳有着能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，不仅如此，银耳还能促进肠胃蠕动，帮助减肥呢。

注意事项

同时注意，女性如果是处于月经期间，则需要注意看自己是否有局部水肿的现象，如若有水肿现象食用红枣后会使水肿情况加重。还有体质燥热的女性朋友，也不要在月经期食用，因为食用后会导致月经过多。