身体5个部位决定你能活多久常按按保健康

概述

人身体的五个部位能够有效的预防疾病的产生，所以平时应该多进行按摩，这样对人的健康也是比较好的，腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐等部位的按摩对人的健康也是有很好的调理作用的。在一定程度上预防疾病的产生可以促进局部的血液循环，还能够起到一定的延年益寿的作用，可以通过按摩的方法可以有效的调和气血，对人的身体健康非常好。

步骤/方法：

1 我们都知道人体的腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩这个穴位，能够有效的调和气血，对人的身体健康也是非常好的，能够有效的宽胸宁神，可以通过这种方法来进行，身体的保健效果比较不错。

2 会通过使用按摩肚脐的方式来缓解身体不适的症状，可以在一定程度上促进食物的消化和吸收，而且可以通过使用按摩的方法来调节气血，也可以通过使用按摩着窝的方法来缓解身体不适的症状，最好应该进行交替拍打一百次。

3 腰背按摩是非常重要的，可以通过使用按摩的方法来促进血液循环，特别是中老年人可以通过这种方法来有效的预防骨质疏松症的产生，也可以通过使用按摩膝盖后部的凹槽的方法来进行调理，避免出现局部酸疼的现象。

注意事项

通过使用按摩的方法能够有效的缓解身体不适的症状，而且按摩部位的不同可能效果也是不一样的，不过按摩的方法还可以有效的缓解身体乏力的症状，在一定程度上起到延年益寿的作用。