拜拜啦“拜拜肉”按摩保健七式让你轻松瘦手臂

概述

我今年三十五岁，跟老公结婚很多年了，婚后生了一个男孩正在上小学。我老公平时工作挺忙的，所以我也一直都没有出去上班，主要就在家做做家务和接送孩子。原来我的身体比较胖，后来通过减肥瘦了不少，但是胳膊那里一直都没怎么瘦下来，后来经过我的不断努力，现在手臂已经明显的瘦了一圈，其实方法也很简单，主要是通过按摩来完成的，现在我就将这些方法教给大家，希望可以帮助更多的朋友。

步骤/方法：

1 人体胳膊上边的部位是最容易发胖的，因为这些部位平时不容易受到运动，时间长了脂肪囤积，再加上血液循环不通畅，所以会形成很多的赘肉，特别是胳膊一动，这些肉就来回晃动，所以这也叫做拜拜肉，给爱美女性带来了很大的困扰。

2 胳膊上长拜拜肉的朋友平时可以通过按摩淋巴以及按摩腋下的方法达到减少脂肪的目的，而且也能够有效的促进手臂的血液循环，长期坚持下去就可以使手臂的形态匀称纤细，有利于体型的恢复，而且也有益于健康。

3 除了按摩腋下以外，也可以通过按摩手臂关节，按摩小拇指根的部位以及按摩三里穴，手臂外侧，手臂外侧关节等部位来达到缓解拜拜肉的目的，但是这种方法一定要长时间的坚持，否则很难看到什么明显的效果。

注意事项

在平时生活中也应该注意劳逸结合，不要长时间的坐着，多参加户外活动，保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激容易发胖的食物。