中医认为女性春季养生6件事不能做

概述

寒冷的冬天走了，我感觉心情非常的好，舒畅，美丽，又到了可以展现美得时候了，我的身材一直都非常的好，同事们都非常的羡慕我，同事们说我穿什么衣服都非常的漂亮，又到一年春季养生时节，进入春季，各种疾病高发，要想保健康，那么在日常养生中要注意细节，特别是体质较弱的女性，以下6件事在春季不能做，女性可要牢记了。那么我想知道中医认为女性春季养生6件事不能做。

步骤/方法：

1 朋友们一定要了解不忘进补春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。中医养生认为，在人体正气强盛的情况下，邪气就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。

2 朋友们一定要注意不要图美衣单薄，春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。朋友们一定要注意保暖腿部及关节，不要留下病根。

3 朋友们一定要知道不在阴湿环境久留，春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热，给细菌的生长居提供了环境。不多吃酸常食甘，在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。

注意事项

朋友们一定要注意不要蜗居，常运动，春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳，不怒常笑身体好，春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。