中医经络养生经络养生的好处有哪些

概述

奶奶最近老感觉不太舒服，老是说肚子难受，爸爸说我们去看中医吧，去了之后医生说可以做经络养生，每个人体内的五脏六腑、五官九窍、皮肉筋骨等器官，主要是依靠经络系统的关联沟通才能够实现相对协调统一的生理活动。经络加个人体整体联系为一个有机整体，只有保证身体经络通畅，才能保证体内脏腑协调以及身体健康。那么我想知道中医经络养生经络养生的好处有哪些。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道人体气血是我们生命活动的物质基础，气血通畅也是人体健康长寿的基础，体内充足的气血是保证全身上下各个组织器官能够正常完成生理功能的前提。中医特色调理师表明，经络乃是体内气血运行的通道，可以将身体组织器官所需的营养物质送达，从而使脏腑器官得到滋养、关节通畅、身体健康。

2 朋友们一定要注意人体经络散布在身体全身，如果外部邪气入侵身体时，经络就具有抗御外邪、保卫机体的作用。经络行气血而使人体之正气密布全身，提高人体免疫力，抗御病邪，防止内侵。并且体表感的受病邪和各种刺激，可通过经络传导于脏腑，脏腑的生理功能失常，亦可通过经络反映于体。经络调理是强身壮体，养生治病的最好捷径。

3 朋友们一定要了解经络调理，就是通过穴位刺激人体经络系统或神经系统而发挥调节作用，通过刺激经络之气，促使体内新陈代谢加速，具有调理经络、调和气血、滋养脏腑、强身健体的作用和效果。经络调理不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。健康人群，通过经络调理，增强体质，调节功能，预防疾病的发生。

注意事项

朋友们可以通过经络调理，对亚健康，功能性和退行性症状进行保健，促进康复，防止其向疾病转变。如疲劳、头痛、头晕、失眠、食欲不振、便秘、腹泻、颈痛、肩痛、背痛、腰痛、腿痛、膝关节痛、痛经、月经不调、肌肉酸痛、胸闷心慌、烦躁、肥胖等症状。