冬天老人一定要特别注意这6个部位

概述

在冬天的时候天气是非常寒冷的，我们都知道老人的抵抗力是非常差的，而且身体是比较虚弱的，很多的老年人到了冬天是非常的怕冷的，尤其是老年人的脚部和手部特别的容易怕冷，如果受到了寒冷的刺激就可能会导致感冒的情况的，而且也会容易导致一些肺部疾病，所以到了冬天的时候，老人一定要注意保暖自己，这样才可以让自己的身体处于健康的状态。冬天的时候老人一定要注意在六个部位。

步骤/方法：

1 应该对自己的脚部进行保暖的，在洗脚的时候一定要注意水温控制在40度左右，每次浸泡30分钟左右就可以了，每天的时候可以进行按摩整个脚部，这样可以更好的养生，可以更好的抵御冬天的寒冷。

2 也应该做到脖子的保暖，平时出门的时候应该带上围巾，因为脖子属于人体的要塞，充满了很多的血管，并且里面有很多的穴位的，对于脖子一定的保暖可以更好的避免出现高血压心血管而失眠的情况的。

3 头部一定要做好保暖，平时出门的时候应该戴上帽子保暖，这样可以更好的防止受寒感冒，出门的时候一定要注意鼻子的保暖，应该做到每天早晚出门的时候用冷水来戳自己的鼻子，这样可以更好的增强鼻子的免疫力。

注意事项

应该对自己的肺部进行保暖的，对于自己的肺部保暖可以多喝一些大热的食物和汤类，应该对背部进行保暖，可以多穿一些防寒的内衣，保持背部的温暖，可以更好的防止感冒，并且能够更好的固肾。