办公室一族的桌上茶香养生之道

概述

我的工作是做广告设计的，平常的话工作一旦加班起来就非常的忙。很多时候我都会觉得自己好像缺乏灵感，像我们这种做广告设计的人经常就容易加班加点。而且每次一到加班的时候我都会泡上一杯浓浓的咖啡。办公室里有很多跟我一样的白领年轻人，黑眼圈都特别的黑。经常性的喝咖啡，现在让我变得胃也特别不好，我听人说喝茶是比较养生的

步骤/方法：

1 很多时候许多茶叶也有非常好的提升作用，特别是因为茶叶中含有的一些茶单宁喝下去之后可以舒缓我们的血脉，有一些茶叶味道比较香浓。夏天我特别喜欢喝一些绿茶，绿茶口味清淡，而且喝完以后齿颊留香。

2 冬天的话最适宜喝的就是红茶了，红茶味道非常的醇厚，而且红茶非常暖胃。武夷山的大红袍是我最喜欢的一种茶了。每一年到了大红袍上市的季节，我都会专门跑到武夷山去买，价格特别的昂贵。

3 喝茶也是有很多讲究的，一般过夜的茶水哪怕没有喝完，我们也绝对不会再喝了。有些茶叶之间还有一些洗茶的工序。喝茶其实也是一个韬光养晦的过程，很多有身份的人他们都喜欢喝茶。

注意事项

平常工作的时候，我们一定要记得劳逸结合，工作再忙，也不要忘了吃午餐，千万不要用一杯咖啡，就在这边勉强撑着自己的精神，要真的想要养生的话，平常的话可以多喝一些茶叶水，这样既能提神醒脑，而且又可以有养生的作用。