冬天手脚冰凉是怎么回事该怎么办

概述

每到冬天这个季节里面有很多女孩子也是比较困扰的，因为经常会出现一个手脚冰冷的一个现象发生的，就像我每到冬天里面就感觉特别的冷，不管穿再多的衣服也是暖不过来的，而且也会出现一个感冒发烧的一个症状的，所以我们大家在冬天出门的时候尽量的一定要保暖一些比较重要的一件事情那么想知道冬天这个季节里手脚冰凉到底应该怎么办才可以的？

步骤/方法：

1 一般手脚冰冷和心脑血管也是有很大的关系，因为这个血液不流通的情况下，才会出现一个这样症状的发生，所以在天气比较寒冷的情况下，我们大家一定要注意这个手脚的一个温度才可以的，然后一定要穿得比较暖和一点出门才是最合适的。

2 食物是身体主要的一个热量来源。现在女孩子为了减肥也是经常不吃东西的，这样的话就会出现一个血糖太低的一个状况发生，有时候也会出现手脚冰凉，所以现在的女孩子尽量的还是不要去减肥，应该适当的吃一些热量的东西才是最棒的。

3 当我们的心理素质不好的情况下，也会遇到一个这样的情况，有时候我们有一些压力或者是时间逼迫的一个压力，也会让我们手脚发冷，而且发抖的，只要过了一个紧张的时间，身体就会慢慢的调节一些恢复温度的，所以尽量的不要让自己存在一些压力。

注意事项

想不要出现冬天手脚冰冷的一个情况，大家应该适当的去锻炼自己的身体，来增加身体的一个抵抗能力，还有就是每天晚上睡觉的时候可以适当的去泡泡脚，这样的话也可以形成一个血液循环的一个态度，对我们的身体也是有一个很大的帮助的。