纯牛奶加蜂蜜对身体的好与坏

概述

纯牛奶来说的话是现在很多人都喜欢喝的，因为纯牛奶是非常营养的，而且纯牛奶比较纯，对人体来说的话也不会有一些添加剂或者糖精等等的，特别是对于一些长身体的小孩子来说的话，经常喝纯牛奶不仅对于身体有好处，对于骨骼方面也是可以有一些帮助的，而且纯牛奶还有补钙的功效，可是有一些人却喜欢用纯牛奶加一些蜂蜜，那纯牛奶加蜂蜜对身体的好与坏都有哪些呢？

步骤/方法：

1 蜂蜜来说的话也是营养非常好的，而且对于女性朋友来说的话，经常喝蜂蜜水能够起到瘦身养颜的功效，早上喝蜂蜜水可以清理肠道，防止便秘的症状，牛奶呢，可以强壮骨骼养胃暖身。

2 牛奶加入蜂蜜来说的话是可以起到营养互补的作用，而且喝牛奶的时候加蜂蜜不仅能够吸收足够的热能，而且对于一些维生素氨基酸矿物质来说的话都是可以有的，还能够有效地提高血红蛋白，增强免疫力。

3 如果说蜂蜜加纯牛奶的坏处的话，就是胃里面是空的，这样子喝的话就会伤到小肠，而且喝下去之后根本就没有用，最好早上吃一片全麦吐司或者苹果这样再喝牛奶下去，营养会比较全面，而且对于瘦身养颜来说也有帮助。

注意事项

所以说纯牛奶加蜂蜜是有好处的，但是如果饮食不当的话，也是对身体来说有一些危害，而且营养方面也是会没有的，还要记得多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和愉快的心情。