戌时养生：手厥阴心包经当令详解

概述

其实我们的身体是非常奇妙的，对我们的身体每一个器官来说，都会根据不同的时间来得到很好的改善，而且会有不同的变化。如果我们在养生方面根据不同的时间来得到很好的养生，对我们的身体的每一个器官的变化才有很大的帮助，才不会因为有些饮食不当引起的一些疾病的发生。而且在每一个时间段里面，我们的身体都会有不同的变化，那么戍时养生手厥阴心包，经当令时详解，我们讲讲这个问题吧。

步骤/方法：

1 戍时是指晚上的19点到21点，这个时候是心包经当令，在这个时间段里面，心脏的疾病可能也会表现在心包上，所以在这个时间段我们要做好一些预防的工作，如果在这个时候出现些心慌等心跳加快的话，可能是心包的疾病，而不是心脏疾病，应该要引起重视。

2 心包有一个很重要的穴位，他是在我们两之间，而且人的心情特别郁闷的时候，生气的时候都可能会有一个习惯性就是拍胸脯这种的话，其实你很多人在这个时候以为拍打的是胸脯，而且实际上是在拍打我们的膻中穴。

3 在我们日常生活中，我们经常要按住这个社会，让我们的身体得到很好的改善，而且膻中穴就相当于胸腺胎儿在母体中的时候胸腺是非常大的，他是一个很大的免疫系统，当孩子出生后胸腺就会退化，这个免疫系统就会逐渐的萎缩，我们经常按这个穴位能刺激和增强我们的免疫力。

注意事项

其实我们平时在日常生活中可以多敲打我们身体的一些穴位，但是我们一定要了解一下社会对我们疾病的好处才能得到很好的帮助下，疾病的预防能提高我们身体的免疫力，所以说在我们日常生活中，通过各种的饮食方法和养生方法，才能让我们的身体得到很好的养生效果，而且通过各种的锻炼，让我们的身体得到很好的提高，免疫力。